|
Et bien après des mois d absence, je reprends. Je me rebooste et je vais essayer de perdre le poids pris ces derniers mois et reprendre tout doucement une activité physique.
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 39,67g | Prot: 68,12g | Carbs: 141,45g.
Café da Manhã: Chabrior Pain de Mie Complet, Café, Graines de Chia Séchées, Danone Yaourt Nature. Almoço: Pâturages Camembert des Champs, Pomme, Uncle Ben's Riz Long Grain, Paupiette de Veau. Jantar: Eau de Robinet, Vinaigrette, Maïs, Odyssée Saumon Fumé , Petit Navire Thon au Naturel, Endive, Carrefour Cœur de Palmier. Lanches/Outros: Perrier Eau Gazeuse, Pulco Citron à Diluer, Pulco Citron à Diluer, Perrier Eau Gazeuse. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
27 abr 21 por membro: monnini
|
27 abr 21 por membro: malinette9
|
27 abr 21 por membro: malinette9
|
Coucou bon courage je suis de retour aussi apres arrêt tabac et repris du poids .
28 abr 21 por membro: lynchaetmoi
|
Pareil arrêt du tabac et un traitement suite à des problèmes de santé qui m ont fait prendre beaucoup. Bon courage à toi également, nous allons y arriver😉
28 abr 21 por membro: malinette9
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malinette9
|