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Mi primer aporte. Hot cakes de avena con plátano y canela, acompañados de media manzana gala y 2 rebanadas de jamon fud cuida-t
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1739 kcal
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Gord: 51,38g | Prot: 79,30g | Carbs: 255,57g.
Café da Manhã: Mostaza, Aguacate, Lechuga, Tomates, CHEN Queso Panela Light, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bimbo Pan Cero Cero, Sandía. Almoço: Manzanas Gala, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Lala Mantequilla, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Azúcar Morena, Huevo, Quaker Avena 3 Minutos, Plátano. Jantar: Tomates, Lechuga, Arroz a la Mexicana, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Lanches/Outros: Mangos, Frijoles Cocidos, Espinacas, CHEN Queso Panela, Tortillas de Maíz. mais...
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 Comentários
Nunca me salen los hot cakes de avena :(
11 abr 21 por membro: healthy_hachi
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Qué ingredientes usas? yo utilicé 1 plátano, media taza de avena, 1 huevo, un chorrito de leche de almendras, canela y vainilla
12 abr 21 por membro: xBlue Eyre
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