|
Так выглядят -17 кг отборного жира😅 Сегодня на весах увидела свой исторический минимум 59,8 кг (столько я весила в 6-7 классе) обрадовалась, погордилась, сфоткалась на память. Что всегда неизменно на моих коллажах, так это лицо алкашки и грустный пупок 😂
|
1774 kcal
|
Gord: 78,83g | Prot: 115,29g | Carbs: 148,20g.
Café da Manhã: Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Победа Шоколад Slim & Fit, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо Куриное. Almoço: От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Barilla Макароны Отварные, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Jantar: Эконива Биойогурт 3,2%, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Елизавета Хлебцы Льняные, Троекурово Биточки Куриные, Ehrmann Пудинг. Lanches/Outros: Магнит Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная , Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт». mais...
|
|
1 a 20 de 128
 Comentários
05 abr 21 por membro: nadezhdamanaeva
|
Класс! Как долго скидывали и какой был калораж?
05 abr 21 por membro: oxanay10
|
Посмешили последним предложением 😂 Какая вы молодец!
05 abr 21 por membro: Murzik7777
|
05 abr 21 por membro: RinayaNight
|
какая красота получилась!!! большой труд!!! тоже так хочуууу
05 abr 21 por membro: charipovaliliya
|
😁😁Вот эта работа, респект👌
05 abr 21 por membro: Гагуша 50
|
Шикарно!!!! Вы большая молодец!
05 abr 21 por membro: Nuela7
|
не будь к себе так сурова
05 abr 21 por membro: Alexey Sherbinin
|
oxanay10, это с августа 2020 по сей день. Калораж сначала был 1500 (месяца 3-4), потом постепенно повышала, сейчас 1800.
05 abr 21 por membro: elsen_
|
05 abr 21 por membro: triplesixx6
|
05 abr 21 por membro: levanur
|
Хорошая разница, автор. Продолжай.
05 abr 21 por membro: black_26
|
Молодцы! Какой рост у вас? Сколько беременностей было? У вас ниже вопрос про живот. Мажу постоянно разными сыворотками,делаю обёртывания после спорта. Но в основном питанием решается проблема(белок,отсутствие сдобы и сахара) и спортом.
05 abr 21 por membro: lyalyamaki
|
05 abr 21 por membro: ryzhfom
|
На первом фото лицо из красавицы и чудовище, как у Белль, один в один. У алкашек лица другие 😁
05 abr 21 por membro: Helga022019
|
lyalyamaki, вот щас обидно было 😂 у меня нет детей, просто я с 13 лет начала толстеть, к 20 годам дотолстела до 92 кг, потом были сбросы и снова наборы, рпп и тд, кожа растянулась сильно))
рост 170.
За советы спасибо, я в принципе все это делаю (обертывания, массаж, скраб), ну и питание, спорт само собой, наверно нужно больше времени. А что за сыворотки используете, подскажите, пожалуйста?
05 abr 21 por membro: elsen_
|
Helga022019, да это я угораю 😂 фоткаюсь всегда спросонья и выражение лица как с бодуна)) ниче не могу сделать с этим
05 abr 21 por membro: elsen_
|
Грустный пупок - это очень смешно 🤣
05 abr 21 por membro: Natasha.hd
|
05 abr 21 por membro: natahsa.syzdykova
|
05 abr 21 por membro: ahmetovaalina2003
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elsen_
|