Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 73,10g | Prot: 68,54g | Carbs: 50,58g.
Café da Manhã: Kaffee, Wasser, Zitrone. Almoço: Aldi Eiweißbrot (35g), Buko Frischkäse India, Kirschtomaten. Jantar: Prozis Zero Chips Cheese & Onion, Femeg Heringsfilets, Schafskäse, Kirschtomaten, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Aldi Cashewkerne. mais...
|
|
1921 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mothers Finest
|