Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 40,25g | Prot: 50,34g | Carbs: 131,56g.
Café da Manhã: Corn Flakes, 2% Fat Milk, Sugar. Almoço: Pepsi Pepsi Max (Can), Stop & Shop Mixed Salad Greens. Jantar: Wagner Goat's Milk Chews, Ocean Royale Tempura Battered Fish Fillets, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains. Lanches/Outros: James Squire One Fifty Lashes, Pepsi Pepsi Max, Freedom Foods Group Peg Salted Caramel Cashew Bar, Milfina Spider Stix. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Estudar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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