Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 31,54g | Prot: 48,43g | Carbs: 165,28g.
Café da Manhã: Banana, Carrefour Kencur, Ginger , Coffee, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cucumber, Lime. Almoço: Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber, Soft Silken Tofu , Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Jantar: Baked Breaded Frankfurter or Hot Dog, Fried Tofu , Banana. Lanches/Outros: Banana. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ina_astari
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