|
|
1536 kcal
|
Gord: 54,60g | Prot: 86,44g | Carbs: 169,01g.
Café da Manhã: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Bonvida Колбаса Докторская , Омлет с Молоком. Almoço: Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Националь Чечевица Красная Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Family Life Манго Кусочки в Сиропе. Lanches/Outros: Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Даниссимо Творожный Продукт, Орехи Кешью. mais...
|
|
2375 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 9 horas e 11 minutos. mais...
|
|
 Comentários
27 mar 21 por membro: RonnyDark
|
RonnyDark, 😊 я наконец-то распробовала чечевицу!
27 mar 21 por membro: Firefreent
|
А я не пробовала ни разу 😄
27 mar 21 por membro: RonnyDark
|
RonnyDark, на мой вкус, это что-то между гречкой (которую я не люблю) и горохом. И много белка!
27 mar 21 por membro: Firefreent
|
Надо будет тоже попробовать ☺️
27 mar 21 por membro: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefreent
|