Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 57,63g | Prot: 110,16g | Carbs: 229,51g.
Café da Manhã: Nescafé Tradición, Kellogg's Corn Flakes, Soprole Yoghurt Batido, Watt's Mermelada, Castaño Pan Molde Integral. Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Van Camp's Atún en Aceite, Palmitos, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Santa Isabel Empanada Napolitana. Jantar: Hellmann's Mayonesa, Lider Pepinillos en Vinagre, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Jumbo Pan Hallulla, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andal998
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