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Guys tolongin aku dong🥲 aku mau nyerah rasanya, baru 4 hari defisit kalori, rata-rata makan di range 1100kal tapi kok malah naik ya BB aku? Pdhl udh ga pake minyak n & nasi pun ngurangin bgt. Pagi cuma mkn meal replacent dr WRP. Aku knp?😭 MAU NYERAHHH
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621 kcal
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Gord: 26,39g | Prot: 34,85g | Carbs: 58,87g.
Almoço: Hoka Hoka Bento Takoyaki, Boiled Egg, Grilled Chicken, Chicken Skin, Nasi Putih, Sunpride Pisang Single. mais...
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Histórico de Peso de nurulaly
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