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25 abril 2024
Bibimbap but make it healthier 🫰😁
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23 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59 kg
0 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
24 março 2021
Guys tolongin dong, aku udh pengen nyerah bgt, udh 4 hri makan di bwh 1200kal tp malah NAMBAH BB NYAA😭 kmrn work out 2 hari sekitar 30 menitan per hari nya. Makn nasi udh dikurangin, pagi cm mnum WRP meal replacement. Tp kok gini? Lnjut di komen gais
(96 comentários)
24 março 2021
Guys tolongin aku dong🥲 aku mau nyerah rasanya, baru 4 hari defisit kalori, rata-rata makan di range 1100kal tapi kok malah naik ya BB aku? Pdhl udh ga pake minyak n & nasi pun ngurangin bgt. Pagi cuma mkn meal replacent dr WRP. Aku knp?😭 MAU NYERAHHH
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22 março 2021
Masak buat bekal ke kantor besok, ayam suwir sambal matah tanpa minyak heuheu, ngikutin resep di yutubnya Elaine Hanafi, pedes bgt!
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