Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 88,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Gord: 68,48g | Prot: 52,45g | Carbs: 99,17g.
Almoço: Yumurta, Maret Hindi Füme. Jantar: Kereviz Çorbası, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Mercimek Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kühne Karışık Turşu, Nohut Yemeği, Mis Tava Yoğurdu, Ezogelin Çorbası, Ispanak Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Espresso Kahve, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|