|
Agradeciéndole a Dios por tener piernitas y motivación tan Grande como sólo él sabe❤️ me siento súper bien jjj
|
1815 kcal
|
Gord: 59,40g | Prot: 56,79g | Carbs: 276,66g.
Café da Manhã: Colun Yogurt Batido de Plátano , Quinoa dulce, Kiwi, Durazno, Frambuesas, Ciruela, Arándanos, Plátano. Almoço: Tomates, Champiñones Blancos (Fritos), Palta, Pollo (Apanado y Frito), Porotos con Tallarines. Jantar: Huevo Cocido, Tomates, Fuchs Pan Integral. Lanches/Outros: Hallulla, Dos en Uno Huevitos de Chocolate, Lider Torta Pastelera Manjar. mais...
|
|
701 kcal
|
Exercício:
Bicicleta estática - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Antes sufría llegando a los 15 minutos, hoy después de mucho tiempo, llegué a 100 minutos... NUNCA se rindan, que si gracias a Dios yo pude, ustedes también ❤️
22 mar 21 por membro: Amandha Cort
|
Todo se puede con mucho esfuerzo, yo corria antes una muy poca cantidad de minutos, ahora ya puedo correr hasta 3 horas sin cansarme💪💪💪
22 mar 21 por membro: Maxghos
|
22 mar 21 por membro: Sebaman
|
Las calorías que quemé son según mi peso jeje
(se multiplica 0,049 (mi peso que es 62,35 x 2,2) eso multiplicado por el tiempo (en este caso 100 min.) y eso es el total de las calorías que quemé... ósea 672,133 calorías...)
22 mar 21 por membro: Amandha Cort
|
Uuuu cómo es ese cálculo ? Por qué 0.49?? Por qué 2.2? Enséñame ... gracias
22 mar 21 por membro: Sebaman
|
Estuve investigando sobre las calorías quemadas en bici, y cometí un error. La fórmula que escribí antes es para bicicleta normal, para calcular un aproximado en bicicleta estática se usa MET x peso (kg) x minutos x 0,0175 = Kcal
Pero no sé el porqué del 0,0175 😿 (aún) ahí voy a ir escribiendo máss
23 mar 21 por membro: Amandha Cort
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amandha Cort
|