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Maxghos

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Peso Inicial

63 kg

Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual

57 kg
Desempenho: Perdendo 1,7 kg por Semana

Peso Alvo

58 kg

Ainda faltam: 1 kg

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	Peixe no Forno ou Grelhado
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	Cardio
	Calistenia (Pesada, p.e. Flexões)
	Ciclismo (Moderado) - 21/kph