Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 39,49g | Prot: 38,97g | Carbs: 151,16g.
Café da Manhã: Martabak Manis. Almoço: Sambal Goreng, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Jantar: Indomie Soto Spesial. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Musculação - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de atikmaslakhah
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