Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3261 kcal
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Gord: 135,60g | Prot: 103,79g | Carbs: 321,06g.
Café da Manhã: Hungry Jack's Flat White Coffee, Hungry Jack's Sausage & Egg Muffin, Hungry Jack's Hash Brown (1 Piece). Almoço: Apricot Jams and Preserves, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Brown Bread. Jantar: Lemon Lime & Bitters, Curry Laksa. Lanches/Outros: Potato Chips (Salted), Pepperoni, Corona Corona Extra. mais...
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3407 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 8 horas, Dormir - 5 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estudar - 3 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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