Jornal de Firefreent, 15 mar 21

Ужин - половина порции домашней шаурмы и самый любимый соус. Около 150 ккал.

---

1500 kcal

Gord: 56,86g | Prot: 88,56g | Carbs: 154,54g.   Café da Manhã: Лента Печенье Сдобное Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Лента Индейка Филе с Бедра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Лента Хлебец Ржаной. Almoço: Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. Jantar: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Пекинская Капуста, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Шампиньоны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Индейка Филе с Бедра. Lanches/Outros: Сладуница Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...