Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 39,55g | Prot: 62,14g | Carbs: 180,73g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge. Almoço: Ginger Tea, Cheddar Cheese, Jam Preserves, Captain's Table Water Cracker. Jantar: Latina Fresh Egg Fettuccine, chilli prawn pasta sauce. Lanches/Outros: Twinings Peppermint Tea, Ginger Tea, Tea with Milk, Milk Chocolate. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dirigir - 25 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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