Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 89,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 113,04g | Prot: 72,64g | Carbs: 117,10g.
Almoço: Ezogelin Çorbası. Jantar: Fırında Sebze, Sebze Güveç (Etsiz), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Lanches/Outros: Ayva, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Espresso Kahve, Migros Dil Peyniri, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kahve, Badem, Fındık, Kuru Üzüm, Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Kızarmış Keçi, Terbiyeli Kruton, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|