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Lunch post workout today 🤪🤪🤪
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1082 kcal
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Gord: 19,48g | Prot: 172,75g | Carbs: 48,46g.
Chá da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel, Sawi Hijau. Jantar: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. mais...
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Histórico de Peso de Adam Ananta
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