Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Adam Ananta
Jornal
Jornal de Adam Ananta
Perfil de Adam Ananta
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 15
Página:
1
2
3
Seguinte
14 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76 kg
1,7 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,1 kg por Semana
10 março 2021
Lunch post workout today 🤪🤪🤪
Adicionar Comentário
02 março 2021
https://twitter.com/gizipedia_id/status/1366573472772616196?s=21
Itu gua cantumin sebuah utas dari ahli gizi tentang diet viral tya ariestya itu. Semoga membantu dan lebih terbuka wawasannya. Ambil baiknya buang buruknya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Yang males baca poin dari ahli gizinya begini :
1. Sayuran tidak bikin gemuk
2. Makan di bawah BMR berbahaya meskipun sedang diet
3. Tidak semua diet yang dilakukan seseorang akan sama hasilnya pada setiap orang ( anecdotal evidence )
4. Amannya diet dibawah TDEE diatas BMR
5. Aku pengen nikah tapi brlum punya jodoh :(
Adicionar Comentário
27 fevereiro 2021
Makan siang sebanyak ini ga lebih dari 500 kalori, yamiii 🤪🤪🤪🤪💪🏻
Adicionar Comentário
27 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74 kg
3,7 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 7 kg por Semana
Histórico de Peso de Adam Ananta
Visualizar Histórico Completo