Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 89,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 78,91g | Prot: 126,44g | Carbs: 48,12g.
Almoço: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Jantar: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Lanches/Outros: Migros Dil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yer Fıstığı, Makarna, Knorr Pesto Makarna Sosu, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve. mais...
|
|
310 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|