Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2014
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 69,01g | Prot: 140,97g | Carbs: 140,76g.
Café da Manhã: AH Pitloze Witte Druiven, Alpro Soya Soja Yoghurt, Body & Fit Pure Chiazaad, Body & Fit Pure Goji Bessen, Hahne Havermout. Almoço: Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Zongedroogde Tomaten, Rode Uien, Mesclun, Caesar Salade Dressing, Gekookt Ei, AH Gerookte Forel, Paling, Aldi Gerookte Heilbot, Rucola Sla. Jantar: Eiwit Reep. Lanches/Outros: Komkommer (met Schil), Remia Aioli, Rode Zalm Red Sockeye (Blik), GG Scandinavian Bran Crispbread Crackers, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Rosé, Gedroogde Pruimen, AH Pitloze Witte Druiven, Appel. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wien67
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