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1419 kcal
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Gord: 77,57g | Prot: 51,24g | Carbs: 120,52g.
Café da Manhã: Dulano Колбаски Bratwurst, Омлет с Молоком. Almoço: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Lanches/Outros: Сладуница Зефир в Шоколаде. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Firefreent
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