Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 31,86g | Prot: 49,43g | Carbs: 156,39g.
Café da Manhã: Pisang, Bakwan, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Silver Queen Coklat, Emping Melinjo, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, NutriSari Jeruk Peras. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.sukardi
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