Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 90,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 94,81g | Prot: 101,68g | Carbs: 33,05g.
Café da Manhã: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Almoço: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Jantar: Çoban Salatası, Çoban Salatası Sosu, Doğalsan Soya Eti Kıyma, Mis Süzme Yoğurt, Dardanel Ton Klasik. Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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