Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 31,22g | Prot: 31,35g | Carbs: 159,10g.
Café da Manhã: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Aldi Brioche Style Hot Cross Buns. Jantar: Spider Stix, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, White Rice. Lanches/Outros: Milfina Spider Stix, Aldi Brioche Style Hot Cross Buns, Western Star Spreadable Original Soft Butter. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estudar - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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