Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2011
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101,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1501 kcal
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Gord: 107,45g | Prot: 109,11g | Carbs: 29,19g.
Café da Manhã: Extra Virgin Coconut Oil, ham, heavy whipping cream, onion, green pepper, Eggs, chedder cheese, green tea, Stevia Sweetner. Almoço: bacon, Light Mayo, cheddar jack cheese, broccoli, sour cream, chicken breast, yogurt. Jantar: Salsa, Cream Havarti, Boneless Beef Ribeye Steak, Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Stevia, coffee, heavy cream, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mais...
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3320 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mybigfat72
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