Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1279 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 47,13g | Carbs: 155,23g.
Café da Manhã: Aldi Brioche Style Hot Cross Buns, Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Almoço: Lebanese Taverna Pita Bread, Tomatoes, Prosciutto, Blue Cheese, Beef Flavoured Instant Noodles. Jantar: Blue Cheese, Prosciutto, Tomatoes, Lebanese Taverna Pita Bread. Lanches/Outros: Maggie Beer Duck & Orange Pate, Lebanese Taverna Pita Bread. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Estudar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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