Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2009
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55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 53,76g | Prot: 75,62g | Carbs: 117,57g.
Almoço: salmon smoked, mozzarella, tomato, pita. Jantar: steamed fish, onion, scallop. Lanches/Outros: creme egg, mini boost bar. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de moremuscle
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