Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 55,53g | Prot: 107,74g | Carbs: 264,69g.
Café da Manhã: Plátano, PF Jamón Pierna, Fuchs Pan de Molde Integral. Almoço: Plátano, Patatas Cocidas, Marraqueta, Carne, Lechuga, Repollo. Jantar: Donas (sin Relleno), Hellmann's Mayonesa, Fuchs Pan de Molde Integral, Lider Lomo Vetado, Tomates, Marraqueta sin Miga. Lanches/Outros: PF Jamón Pierna, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Fuchs Pan de Molde Integral. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andal998
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