|
Tepat 7 bulan, mulai 15 Juli 2020 sampai 15 Februari 2021, dan selamanya.. akan terus belajar mencintai diri sendiri ✌️😁 Kalau boleh jujur, ini bukan diet santuy, ini diet mati-matian, karena mengubah pola makan dan pola hidup yang awalnya sangat tidak sehat menjadi lebih sehat (masih moderate sih 😬) itu sulitnya bukan main 🥲
|
 Comentários
14 fev 21 por membro: DONACUTATHIFA
|
Halo kak mau tanya dong rutinitas makannya biasanya apa aja kak? Udah lama bb stuck terus :( padahal udy ngimbangi olahraga cardio hiit juga
14 fev 21 por membro: mdlf Nal
|
Makin semangat dong! Thanks kak 😍
14 fev 21 por membro: sznufa02
|
kerem bangeeet. aku jg pasti bisa. amin amin
14 fev 21 por membro: galuh.petronella
|
dr berapa kg ke berapa kak?? sama TBnya berapa??
14 fev 21 por membro: devianadwi
|
1th ya mbaa sama Q mulai diet tgl 15 msh 1bulan sdh trn 5kg mudahan aj bsa kaya mba ideal badanmu aaaamminn
15 fev 21 por membro: Reana Riaa
|
15 fev 21 por membro: bulangst
|
aku udah setahun, sumpah berat, akan ada waktu dimana kita akan jenuh, dan hidup ke habit sebelumnya ,kalo gak cepet sadar bakal bablas ke habit terdahulu ,hack nya harus dari awal lagi back on track
15 fev 21 por membro: meliabarra
|
wow kereeen sist jd makin syantikkk n glowing 👍
15 fev 21 por membro: LunaBfq
|
selamat kak atas pencapaiannya. kakak cantik kaya Cindy Fatika ❤️
15 fev 21 por membro: aqeirius
|
15 fev 21 por membro: jclariza
|
@DONACUTATIFA 👍
@mdlf Nal pola makan sekarang seperti biasa kak, ngga ada pantangan ☺️ semangat yah, mungkin kamu belum di kalori defisit
@sznufa02 sip 👍👍👍
@galuh.petronella pasti bisa dong cantik 🥰
@devianadwi foto yg ujung kiri itu kalau tidak salah sekitar 77-78 kak tapi belum diet, mulai diet 15 juli 2020, tb 162
@Reana Riaa 7 bulan shay.. 1 bulan turun 5 kg termasuk cepat.. aku biasanya sebulan 3-4 kg kalo beneran niat 😂 tapi 3 bulan terakhir cuma turun sekitar 2 kg, bulan ini malah naik 🥲 semangat yah, pasti bisa.. jangan lupa olahraga
@bulangst 👍👍👍
@meliabarra iyah, aku 7 bulan, sebulan terakhir udah mulai goyah 🥺 ternyata sulit 🥲
@LunaBfq terima kasih pada filter kamera 😂
@aqeirius 🥰🥰🥰
@jclariza 👍👍👍
15 fev 21 por membro: Nadya Afdholy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadya Afdholy
|