Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 51,46g | Prot: 100,36g | Carbs: 113,10g.
Café da Manhã: My Roti Roti Gandum Yamazaki. Almoço: Sinti Sambel Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Asin, Sunpride Banana. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FachrizalChaery
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