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Diesmal etwas, was für 30 Tage angesetzt ist. Hoffe es machen wieder ein paar Fleißige mit, auch wenn es diesmal länger als 1 Woche geht. Ihr könnt beide machen oder nur eine oder einfach abwechselnd, wenn ihr die Steigerungen trotzdem schafft... tschaka
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1445 kcal
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Gord: 55,86g | Prot: 71,41g | Carbs: 163,59g.
Café da Manhã: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Mehrkornbrot, Marmelade, Rolffes Delikatess Rohschinken, Leerdammer Caractère, Gekochtes Ei. Almoço: Plätzchen. Jantar: Kaba Erdbeer Geschmack, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Döner Kebab. mais...
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21 a 40 de 194
 Comentários
19 fev 21 por membro: Kaffeefee.
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19 fev 21 por membro: Samson1967
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19 fev 21 por membro: Schmidt-87
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19 fev 21 por membro: hannaw1987
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19 fev 21 por membro: kittie.
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19 fev 21 por membro: keine-ahnung
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19 fev 21 por membro: donna_38
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19 fev 21 por membro: Agnes M.
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Tag 5: gos nachgeholt, Tag 6 beides ✅
19 fev 21 por membro: donna_38
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Tag 6 ✔️Schönes Wochenende!🌞
20 fev 21 por membro: Kaffeefee.
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Tag 5 und 6 beides, schönen sonnigen Frühlingstag euch allen 🙋♀️
20 fev 21 por membro: Tiemar
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20 fev 21 por membro: Schmidt-87
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Nach 5km joggen direkt noch Tag 6 komplett erledigt 💪✅
20 fev 21 por membro: hannaw1987
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Tag 5 nachgeholt + Tag 6, je beide ✅
20 fev 21 por membro: kleene2309
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20 fev 21 por membro: keine-ahnung
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Tag 6 ✅ heute Morgen, vergessen einzutragen 🤪
20 fev 21 por membro: Samson1967
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20 fev 21 por membro: goja
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20 fev 21 por membro: kittie.
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20 fev 21 por membro: Agnes M.
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20 fev 21 por membro: Kaffeefee.
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