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Diesmal etwas, was für 30 Tage angesetzt ist. Hoffe es machen wieder ein paar Fleißige mit, auch wenn es diesmal länger als 1 Woche geht. Ihr könnt beide machen oder nur eine oder einfach abwechselnd, wenn ihr die Steigerungen trotzdem schafft... tschaka
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1445 kcal
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Gord: 55,86g | Prot: 71,41g | Carbs: 163,59g.
Café da Manhã: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Mehrkornbrot, Marmelade, Rolffes Delikatess Rohschinken, Leerdammer Caractère, Gekochtes Ei. Almoço: Plätzchen. Jantar: Kaba Erdbeer Geschmack, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Döner Kebab. mais...
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 Comentários
16 fev 21 por membro: Kaffeefee.
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gestern Abend und heute Morgen Tag 1 und 2 von beiden erledigt ✅
17 fev 21 por membro: hannaw1987
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17 fev 21 por membro: Samson1967
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Tag 3 ✅ auch natürlich beides 😜
17 fev 21 por membro: Schmidt-87
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Mittagsschlaf der Kinder genutzt und jetzt auf dem aktuellen Stand und Tag 3 bei beiden erledigt ✅
17 fev 21 por membro: hannaw1987
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Tag 3 - beides abgecheckt. ^.^
17 fev 21 por membro: kittie.
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17 fev 21 por membro: goja
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17 fev 21 por membro: keine-ahnung
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17 fev 21 por membro: kleene2309
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17 fev 21 por membro: Agnes M.
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18 fev 21 por membro: Kaffeefee.
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18 fev 21 por membro: donna_38
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18 fev 21 por membro: Samson1967
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18 fev 21 por membro: kittie.
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18 fev 21 por membro: Schmidt-87
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18 fev 21 por membro: Agnes M.
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18 fev 21 por membro: hannaw1987
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18 fev 21 por membro: goja
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18 fev 21 por membro: kleene2309
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Tag 3 und 4 beides erledigt, gute Nacht 🌃 🌌 😴
18 fev 21 por membro: Tiemar
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