Data de Início: 01 mar 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 72 kg Peso Inicial: 79,8 kg
22 jun 24	75,5 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 24	75,1 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 24	74,8 kg	Razoavelmente Bem
15 jun 24	75,1 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 24	75 kg	Razoavelmente Bem
13 jun 24	75 kg	Razoavelmente Bem
11 jun 24	75,1 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 24	75,5 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 24	75,9 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 24	76,1 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 24	76,9 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 24	77,7 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 24	78,4 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 24	79 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 24	78 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 24	78,4 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 24	78,4 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 24	78,7 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 24	79,2 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 24	80,4 kg	Razoavelmente Bem
27 abr 24	77,5 kg	Razoavelmente Bem
25 abr 24	78,9 kg	Razoavelmente Bem
18 abr 24	77,8 kg	Razoavelmente Bem
17 abr 24	78,2 kg	Razoavelmente Bem
16 abr 24	78,2 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 24	78,5 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 24	76,7 kg	Razoavelmente Bem
21 mar 24	77,9 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 24	77,9 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 24	78,1 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 24	77,6 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 24	77,1 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 24	77,5 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 24	77,9 kg	Razoavelmente Bem
30 jan 24	75,5 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 24	76 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 23	74,4 kg	Razoavelmente Bem
17 out 23	71,9 kg	Razoavelmente Bem
02 out 23	72,7 kg	Razoavelmente Bem
22 set 23	71,7 kg	Razoavelmente Bem
21 set 23	71,8 kg	Razoavelmente Bem
20 set 23	71,8 kg	Razoavelmente Bem
18 set 23	71,3 kg	Razoavelmente Bem
16 set 23	72,4 kg	Razoavelmente Bem
14 set 23	72,7 kg	Razoavelmente Bem
07 set 23	73 kg	Razoavelmente Bem
06 set 23	74,4 kg	Razoavelmente Bem
05 set 23	74,5 kg	Razoavelmente Bem
03 set 23	75,4 kg	Razoavelmente Bem
30 ago 23	73,3 kg	Razoavelmente Bem
20 ago 23	74,2 kg	Razoavelmente Bem
19 ago 23	74 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 23	74 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 23	73,4 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 23	73 kg	Razoavelmente Bem
31 jul 23	74,4 kg	Razoavelmente Bem
30 jul 23	73,7 kg	Razoavelmente Bem
29 jul 23	73 kg	Razoavelmente Bem
26 jul 23	74,2 kg	Razoavelmente Bem
21 jul 23	73,3 kg	Razoavelmente Bem
20 jul 23	73,2 kg	Razoavelmente Bem
19 jul 23	73,8 kg	Razoavelmente Bem
17 jul 23	74,4 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 23	73,9 kg	Razoavelmente Bem
12 jul 23	74,2 kg	Razoavelmente Bem
11 jul 23	74,5 kg	Razoavelmente Bem
10 jul 23	74,8 kg	Razoavelmente Bem
09 jul 23	75 kg	Razoavelmente Bem
08 jul 23	75,1 kg	Razoavelmente Bem
07 jul 23	75,1 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 23	74,8 kg	Razoavelmente Bem
04 jul 23	74,7 kg	Razoavelmente Bem
01 jul 23	75,4 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 23	75,6 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 23	76,2 kg	Razoavelmente Bem
27 jun 23	76,2 kg	Razoavelmente Bem
23 jun 23	75,4 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 23	75,8 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 23	76,4 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 23	76,6 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 23	77,2 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 23	77 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 23	77 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 23	76,9 kg	Razoavelmente Bem
13 jun 23	76,8 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 23	76,1 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 23	76,8 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 23	77,1 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 23	77,1 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 23	77,1 kg	Razoavelmente Bem
30 mai 23	77,8 kg	Razoavelmente Bem
29 mai 23	77,8 kg	Razoavelmente Bem
14 mai 23	77,8 kg	Razoavelmente Bem
10 mai 23	77,9 kg	Razoavelmente Bem
05 mai 23	79 kg	Razoavelmente Bem
04 mai 23	79 kg	Razoavelmente Bem
01 mai 23	79,1 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 23	78,8 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 23	79,1 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 23	79,4 kg	Razoavelmente Bem
19 abr 23	79,5 kg	Razoavelmente Bem
18 abr 23	79,8 kg	Razoavelmente Bem
10 abr 23	79,9 kg	Razoavelmente Bem
04 abr 23	79,3 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 23	79 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 23	78,9 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 23	78,7 kg	Razoavelmente Bem
09 mar 23	79,5 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 23	78,9 kg	Razoavelmente Bem
07 mar 23	78,7 kg	Razoavelmente Bem
05 mar 23	79,4 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 23	79,4 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 23	79,5 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 23	79,8 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 19 abr 18

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial: 102 kg
22 fev 23	79,6 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 23	80 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 23	79,8 kg	Razoavelmente Bem
09 jan 23	80,5 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 23	80,8 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 23	80,5 kg	Razoavelmente Bem
20 dez 22	78,8 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 22	78,3 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 22	78,7 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 22	79 kg	Razoavelmente Bem
30 nov 22	78,7 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 22	78,2 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 22	79,1 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 22	78,6 kg	Razoavelmente Bem
09 nov 22	78,4 kg	Razoavelmente Bem
21 set 22	79,1 kg	Razoavelmente Bem
08 set 22	79,7 kg	Razoavelmente Bem
07 set 22	80,3 kg	Razoavelmente Bem
02 set 22	80,5 kg	Razoavelmente Bem
30 ago 22	80,9 kg	Razoavelmente Bem
27 ago 22	81,9 kg	Razoavelmente Bem
26 ago 22	82 kg	Razoavelmente Bem
25 ago 22	82,2 kg	Razoavelmente Bem
21 ago 22	82,5 kg	Razoavelmente Bem
19 ago 22	83,2 kg	Razoavelmente Bem
17 ago 22	83,8 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 22	84,7 kg	Razoavelmente Bem
14 ago 22	84,8 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 22	85,1 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 22	85,7 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 22	86 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 22	86,3 kg	Razoavelmente Bem
04 ago 22	86,6 kg	Razoavelmente Bem
02 ago 22	86,7 kg	Razoavelmente Bem
30 jul 22	87,4 kg	Razoavelmente Bem
27 jul 22	88,1 kg	Razoavelmente Bem
26 jul 22	88,8 kg	Razoavelmente Bem
25 jul 22	89,9 kg	Razoavelmente Bem
23 jul 22	91,5 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 22	92,4 kg	Razoavelmente Bem
17 jul 22	102 kg	Razoavelmente Bem
11 jul 22	101,2 kg	Razoavelmente Bem
02 jul 22	99,8 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 22	99,2 kg	Razoavelmente Bem
25 jun 22	98,1 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 22	97,9 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 22	98,6 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 22	98,8 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 22	99,3 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 22	98,7 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 22	97,5 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 22	95,7 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 22	96,1 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 22	95,7 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 22	94,1 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 22	93,4 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 22	93,1 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 22	94,3 kg	Razoavelmente Bem
07 mai 22	95,2 kg	Razoavelmente Bem
03 mai 22	93,9 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 22	94,2 kg	Razoavelmente Bem
26 abr 22	93,5 kg	Razoavelmente Bem
22 abr 22	92,4 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 22	92 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 22	92,9 kg	Razoavelmente Bem
15 abr 22	92 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 22	91,2 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 22	91,9 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 22	91,4 kg	Razoavelmente Bem
01 abr 22	91 kg	Razoavelmente Bem
30 mar 22	89,7 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 22	90,3 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 22	88,9 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 22	89,1 kg	Razoavelmente Bem
21 mar 22	88,5 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 22	87,8 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 22	86,9 kg	Razoavelmente Bem
13 fev 22	86,7 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 22	85,5 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 22	85,4 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 22	85,8 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 22	85,2 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 22	84,9 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 22	83,1 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 22	84,7 kg	Razoavelmente Bem
18 out 21	80,6 kg	Razoavelmente Bem
09 out 21	80,5 kg	Razoavelmente Bem
04 ago 21	78,2 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 21	78,5 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 21	77,9 kg	Razoavelmente Bem
21 jul 21	78,1 kg	Razoavelmente Bem
20 jul 21	78,4 kg	Razoavelmente Bem
17 jul 21	77,7 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 21	78,2 kg	Razoavelmente Bem
01 jul 21	79 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 21	79,5 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 21	78,5 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 21	79,1 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 21	79,1 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 21	79,6 kg	Razoavelmente Bem
07 mai 21	78,4 kg	Razoavelmente Bem
30 abr 21	77,6 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 21	77,9 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 21	78,2 kg	Razoavelmente Bem
27 abr 21	78,8 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 21	79,1 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 21	79,6 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 21	78,7 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 21	79,9 kg	Razoavelmente Bem
09 mar 21	80,3 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 21	78,7 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 21	78,8 kg	Razoavelmente Bem
02 fev 21	79,8 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 21	79,5 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 21	80,4 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 21	80,2 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 21	80,6 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 21	80,6 kg	Razoavelmente Bem
18 jan 21	80,6 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 21	81,1 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 21	81,2 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 21	81,5 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 21	82,2 kg	Razoavelmente Bem
30 dez 20	82 kg	Razoavelmente Bem
22 dez 20	81 kg	Razoavelmente Bem
20 dez 20	80,8 kg	Razoavelmente Bem
18 dez 20	80,9 kg	Razoavelmente Bem
17 dez 20	81,4 kg	Razoavelmente Bem
16 dez 20	81,6 kg	Razoavelmente Bem
15 dez 20	82,4 kg	Razoavelmente Bem
14 dez 20	83 kg	Razoavelmente Bem
12 dez 20	81,6 kg	Razoavelmente Bem
11 dez 20	81,8 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 20	82,2 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 20	82,7 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 20	82,6 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 20	82,2 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 20	82,7 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 20	83 kg	Razoavelmente Bem
02 dez 20	82,6 kg	Razoavelmente Bem
01 dez 20	83,2 kg	Razoavelmente Bem
30 nov 20	83 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 20	83,8 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 20	84,4 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 20	82,5 kg	Razoavelmente Bem
03 set 20	79,6 kg	Razoavelmente Bem
30 ago 20	80,7 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 20	79,7 kg	Razoavelmente Bem
28 ago 20	79,7 kg	Razoavelmente Bem
27 ago 20	79,9 kg	Razoavelmente Bem
26 ago 20	80,4 kg	Razoavelmente Bem
24 ago 20	81,7 kg	Razoavelmente Bem
23 ago 20	82,2 kg	Razoavelmente Bem
22 ago 20	80,7 kg	Razoavelmente Bem
20 ago 20	80,9 kg	Razoavelmente Bem
19 ago 20	81,5 kg	Razoavelmente Bem
18 ago 20	81,8 kg	Razoavelmente Bem
17 ago 20	83,5 kg	Razoavelmente Bem
27 jun 20	78,8 kg	Razoavelmente Bem
23 jun 20	80,4 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 20	81 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 20	78,5 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 20	78,8 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 20	79,6 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 20	80,5 kg	Razoavelmente Bem
15 jun 20	81,6 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 20	79,8 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 20	80,3 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 20	80,4 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 20	81,2 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 20	81,6 kg	Razoavelmente Bem
03 abr 20	78 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 20	79 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 20	78,8 kg	Razoavelmente Bem
06 mar 20	79,1 kg	Razoavelmente Bem
05 mar 20	78,8 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 20	79,2 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 20	80,4 kg	Razoavelmente Bem
23 out 19	75,2 kg	Razoavelmente Bem
03 out 19	75,7 kg	Razoavelmente Bem
01 out 19	74,7 kg	Razoavelmente Bem
30 set 19	75,7 kg	Razoavelmente Bem
29 set 19	76 kg	Razoavelmente Bem
28 set 19	77 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 19	71,9 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 19	72,9 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 19	73,3 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 19	73,3 kg	Razoavelmente Bem
23 jun 19	72,3 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 19	72,5 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 19	73 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 19	73,5 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 19	74,1 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 19	75,1 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 19	74,5 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 19	74,7 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 19	75,3 kg	Razoavelmente Bem
14 mai 19	76,6 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 19	77,2 kg	Razoavelmente Bem
17 abr 19	76,1 kg	Razoavelmente Bem
09 abr 19	76,4 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 19	76,8 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 19	78,5 kg	Razoavelmente Bem
04 abr 19	78,1 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 19	77,1 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 19	77,5 kg	Razoavelmente Bem
26 fev 19	73,4 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 19	73,6 kg	Razoavelmente Bem
30 jan 19	73,4 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 19	74,2 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 18	70,8 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 18	71,8 kg	Razoavelmente Bem
01 dez 18	70,8 kg	Razoavelmente Bem
30 nov 18	71,8 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 18	72,1 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 18	70,9 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 18	71 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 18	71,7 kg	Razoavelmente Bem
14 nov 18	70,2 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 18	70,8 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 18	71,8 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 18	71,9 kg	Razoavelmente Bem
25 jul 18	67,5 kg	Razoavelmente Bem
23 jul 18	68,2 kg	Razoavelmente Bem
21 jul 18	67,5 kg	Razoavelmente Bem
04 jul 18	67,8 kg	Razoavelmente Bem
23 jun 18	68,3 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 18	69,1 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 18	69,4 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 18	69,8 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 18	70,3 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 18	70,5 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 18	70,6 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 18	71,4 kg	Razoavelmente Bem
29 mai 18	71,7 kg	Razoavelmente Bem
28 mai 18	71,8 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 18	72 kg	Razoavelmente Bem
16 mai 18	72,5 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 18	72,9 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 18	73 kg	Razoavelmente Bem
19 abr 18	102 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 05 jun 16

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 65,6 kg Peso Inicial: 74 kg
05 jun 16	74 kg	Razoavelmente Bem