Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 48,90g | Prot: 45,65g | Carbs: 147,15g.
Café da Manhã: Madu, Semangka, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kerupuk Putih, Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Telur Dadar, Tahu, Tumis Buncis, Pempek. Lanches/Outros: Pepaya, Semangka, Semangka. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Diladol
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