Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 55,61g | Prot: 61,74g | Carbs: 171,06g.
Café da Manhã: Liza Финики, Liza Финики, Ичня Сгущенное Молоко, Ичня Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 15%, Торчин Кетчуп Лагідний, Своя Линия Горчица Французская, Соль, Шостка Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Almoço: Чай, Ичня Сгущенное Молоко, Красное Яблоко, Шостка Сыр Российский 50%, Пекинская Капуста, Шостка Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Красное Яблоко. mais...
|
|
1694 kcal
|
Exercício:
Transport - 27 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Evelina_Kubriakova
|