Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 61,16g | Prot: 63,51g | Carbs: 194,16g.
Café da Manhã: Fantails Flavored Milk, Fried Egg, Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Almoço: Diet Soda. Jantar: Giant Eagle Sausage Rolls. Lanches/Outros: Lychee, Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Fresh & Easy Raw Whole Cashews. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 4 horas, Lavar Roupa - 5 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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