Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 41,00g | Prot: 113,82g | Carbs: 109,37g.
Almoço: Olive Garden Light Draft Beer (14 oz), Cooked Green String Beans (from Fresh), Season's Choice Steamed Roasted Potatoes & Green Beans, Au Bon Pain Roasted Carrots, Roasted Potato, Great Value Natural Apple Sauce, Pork Roast (Lean Only Eaten). Jantar: Pepsi Pepsi Max, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Multigrain Bread. mais...
|
|
3048 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|