Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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87,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1543 kcal
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Gord: 79,21g | Prot: 26,96g | Carbs: 140,67g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Scone with Fruit, Sugar Bowl Bakery Madeleines, Coffee with Milk. Jantar: Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Black Tea, Kaleslaw Salad Bowl. Lanches/Outros: Fresh & Easy Raw Whole Cashews, James Squire One Fifty Lashes, Coffee with Milk, Pumpkin Pie. mais...
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3272 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PShearing
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