Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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86,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Gord: 39,97g | Prot: 49,87g | Carbs: 11,77g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Salatalık, Polonez Fit Yaşam Jambon, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Kavurmalı Yumurta. Jantar: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, MezzeMarin Uskumru Fileto. Lanches/Outros: Kahve (Demlenmiş). mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de buluthami
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