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Histórico de Peso
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Página:
1
2
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24 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,3 kg
8,8 kg
16,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
16 janeiro 2021
👊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,3 kg
7,8 kg
17,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,2 kg por Semana
11 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,6 kg
5,5 kg
19,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
10 janeiro 2021
Umarım herkez 5 kilo veririr 😅
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10 janeiro 2021
Parcalanmıs yagların yüksek kısmını nefes yoluyla atarız düzenli nefes egzersizleri yapmak ve nefes kontrolunu sağlamak cok önemlidir ve kardıo yaparken sizi fazla zorlamaz ve hareketlerin dogru yolda oldugunu anlarsınız !
Soda fazla hvyı atmkta 1e1 😉
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