Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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87,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1587 kcal
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Gord: 66,97g | Prot: 56,23g | Carbs: 191,18g.
Café da Manhã: Pret a Manger Bircher Muesli, Beef Sausage Patty or Link. Almoço: Danish Pastry with Fruit, Meatless Burrito with Beans and Cheese. Jantar: Sugar Bowl Bakery Madeleines, Pizza with Meat, Meat Pie, Pepsi Pepsi Max. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 4 horas, Lavar Roupa - 5 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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