Bonjour à tous et bon début de week-end pour ceux qui ne travaillent pas.... Prenez soin de vous 🙏

1827 kcal Gord: 97,42g | Prot: 77,17g | Carbs: 164,26g.   Café da Manhã: Nespresso Café , Banane, Noisette, U Fromage Blanc Vanille. Almoço: Salade Verte, La Vache qui rit Portion, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Oeuf Brouillé. Jantar: Andros Compote Pomme Nature, Fleury Michon Surimi, Avocat, Oeuf Mollet, Salade Verte. mais...
4919 kcal Exercício: Estar Sentado - 3 horas, Passar Roupa - 2 horas, Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...

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