Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
966 kcal
|
Gord: 41,43g | Prot: 69,17g | Carbs: 83,43g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Tahu, Telur. Almoço: Seblak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cedea Steamboat, Greenco Jamur Enoki. Jantar: Telur, Tahu, Kacang Panjang Hijau. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r.sukardi
|