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Guten Morgen 🙋♀️ ihr lieben ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🍀🤗
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66,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 42,20g | Prot: 92,75g | Carbs: 104,82g.
Café da Manhã: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Spitzpaprika, Salatgurke, K-Classic Putenbrust Natur, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Mayonnaise, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Clementinen, K-Classic Baguette mit Knoblauchbutter, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber. Jantar: Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Mayonnaise, Kiwi, Banane. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 🙋♂️, danke dir... Wünsche ich dir auch 😊🤗
09 jan 21 por membro: dirk___
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09 jan 21 por membro: joa0707
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Mahlzeit dir auch. 🙋♀️☕☕☕
09 jan 21 por membro: calpe2012
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schönen guten Morgen, kann man sagen mit minus auf der Waage 👍👍👍
schönes Wochenende wünsche ich dir 🙋♀️🌳🌲
09 jan 21 por membro: Brigitte 00
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Danke🤗 calpe und Brigitte 😘😘
09 jan 21 por membro: joa0707
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Bei dir läufts auch supi 👍💪
09 jan 21 por membro: goja
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09 jan 21 por membro: joa0707
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