Guten Morgen 🙋♀️ ihr lieben ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🍀🤗
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 42,20g | Prot: 92,75g | Carbs: 104,82g.
Café da Manhã: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Spitzpaprika, Salatgurke, K-Classic Putenbrust Natur, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Mayonnaise, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Clementinen, K-Classic Baguette mit Knoblauchbutter, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber. Jantar: Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Mayonnaise, Kiwi, Banane. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mais...
|
|
2509 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Guten Morgen 🙋♂️, danke dir... Wünsche ich dir auch 😊🤗
09 jan 21 por membro: dirk___
|
09 jan 21 por membro: joa0707
|
Mahlzeit dir auch. 🙋♀️☕☕☕
09 jan 21 por membro: calpe2012
|
schönen guten Morgen, kann man sagen mit minus auf der Waage 👍👍👍
schönes Wochenende wünsche ich dir 🙋♀️🌳🌲
09 jan 21 por membro: Brigitte 00
|
Danke🤗 calpe und Brigitte 😘😘
09 jan 21 por membro: joa0707
|
Bei dir läufts auch supi 👍💪
09 jan 21 por membro: goja
|
09 jan 21 por membro: joa0707
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joa0707
|