Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2014
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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940 kcal
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Gord: 27,98g | Prot: 89,35g | Carbs: 73,64g.
Café da Manhã: Trident Sugar Free Watermelon Twist Gum, Trident, Bialini Queijo Minas Frescal Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Quaker Farelo de Aveia, Leco Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Ovo. Almoço: Damm Kani, Camarão. Lanches/Outros: Trident Sugar Free Watermelon Twist Gum, Trident M, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rollbiscaia
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