Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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153,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 53,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 54,12g | Prot: 133,26g | Carbs: 134,26g.
Café da Manhã: Bodylab Whey 100, Arla Minimælk, Ananasjuice, Mango, Frosne Jordbær. Almoço: Makrel i Tomat, Rema 1000 Hørfrørugbrød. Jantar: Culotte, Hvide Kartofler. Lanches/Outros: Kaffe, Arla Minimælk 0,5%, Bodylab Whey 100, Nupo Meal Shake Vanilla Banana. mais...
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4064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chris2620
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