Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Gord: 23,03g | Prot: 44,60g | Carbs: 183,44g.
Café da Manhã: Своя Линия Мёд Разнотравье, Румянец Батон Молочний, Сахар, Чай, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Уксус, Пекинская Капуста, Соль, Простоквашино Творог 15%, Вареное Яйцо. Almoço: Liza Финики, Liza Финики, Мандарины, Сахар, Чай, Кулиничи Батон Слобожанский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Отварной. Lanches/Outros: Мандарины, Мандарины, Сахар, Чай. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Aspiração - 10 minutos, Transport - 24 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Evelina_Kubriakova
|