|
guys nanya dong, aku sekarang ngalamin reverse diet jadi aku makan banyak eh malah bb turun aku bingung harus seneng apa sedih soalnya menurut aku udah kekecilan bb nya 😂😂😂 aku abis makan nasi padang gak paks ngitung kalori eh malah turun sekilo 😂 gimana caranya ya biar aku tetep di tahap maintenace?
|
773 kcal
|
Gord: 24,87g | Prot: 23,76g | Carbs: 112,30g.
Café da Manhã: Mie Ayam. Almoço: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Jantar: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
|
|